身体メンテナンス

仕事終わりの夕方や週末の午前中はジョギングでストレスを発散させています。私なりの波動を上げるジョギング法についてお伝えします。NOWちゃん【波動を上げるためのジョギングまとめ】・週に２，３回から始める。毎日できる人は毎日でもよい。・サングラ...